解决WordPress后台无法登录的问题，可以尝试以下步骤：

1. 确认账号密码：

   • 确认你的用户名和密码是正确的。
   • 如果忘记了密码，可以使用WordPress的“忘记密码”功能来重置。

2. 清除浏览器缓存和Cookies：

   • 有时候浏览器缓存和Cookies可能会导致登录问题，尝试清除它们后再次尝试登录。

3. 尝试不同的浏览器或设备：

   • 有时候特定的浏览器或设备可能有问题，尝试更换浏览器或设备登录。

4. 检查网站是否被挂马：

   • 有时候网站被黑客攻击，可能会影响后台登录。使用安全插件或服务检查网站是否有恶意代码。

5. 禁用插件：

   • 有时候某些插件可能与WordPress核心文件冲突，导致登录问题。可以通过FTP禁用所有插件，然后尝试登录。
   • 进入网站根目录下的wp-content文件夹，将plugins文件夹重命名为plugins_old，这样就可以禁用所有插件。

6. 更换主题：

   • 有时候问题可能出在当前使用的主题上，可以通过FTP将当前主题文件夹重命名，让WordPress使用默认主题。

7. 检查.htaccess文件：

   • 有时候.htaccess文件的问题也会导致登录失败。可以通过FTP下载.htaccess文件，然后用文本编辑器打开，删除所有内容，只保留以下代码，然后上传回去：

     # BEGIN WordPress
     <IfModule mod_rewrite.c>
     RewriteEngine On
     RewriteBase /
     RewriteRule ^index.php$ - [L]
     RewriteCond %{REQUEST_FILENAME} !-f
     RewriteCond %{REQUEST_FILENAME} !-d
     RewriteRule . /index.php [L]
     </IfModule>
     # END WordPress

   • 如果问题仍然存在，可以尝试删除.htaccess文件，WordPress会自动生成一个新的。

8. 增加内存限制：

   • 有时候服务器内存限制过低也会导致登录问题。可以通过在wp-config.php文件中添加以下代码来增加内存限制：

     define('WP_MEMORY_LIMIT', '256M');

9. 检查PHP版本：

   • 确保你的服务器PHP版本与WordPress要求的版本兼容。

10. 查看错误日志：

    • 查看WordPress的错误日志或服务器的错误日志，可能会有关于登录问题的详细信息。

11. 联系主机提供商：

    • 如果以上步骤都无法解决问题，可能需要联系你的主机提供商，询问是否有服务器端的问题。

在执行上述操作时，请确保备份你的网站，以防数据丢失。如果不确定如何操作，建议寻求专业的技术支持。