WordPress是一个广泛使用的开源内容管理系统，默认情况下，WordPress对于上传的文件大小有一定的限制，通常是2MB。如果你在上传大文件时遇到了问题，以下是一些解决方案来增加WordPress的上传文件大小限制：

1. 修改wp-config.php文件
   在你的WordPress安装目录中找到wp-config.php文件，并在/* That's all, stop editing! Happy blogging. */这一行之前添加以下代码：

   @ini_set( 'upload_max_size' , '64M' );
   @ini_set( 'post_max_size', '64M');
   @ini_set( 'max_execution_time', '300' );

   这里将上传大小限制设置为64MB，你可以根据自己的需求调整这个值。

2. 修改.htaccess文件
   如果你的服务器使用的是Apache，你可以通过修改.htaccess文件来增加上传限制。在WordPress安装目录中找到.htaccess文件，并添加以下代码：

   <IfModule mod_php5.c>
   php_value upload_max_filesize 64M
   php_value post_max_size 64M
   php_value max_execution_time 300
   php_value max_input_time 300
   </IfModule>

   同样，这里的64M可以根据你的需求进行修改。

3. 修改PHP配置文件
   如果你拥有服务器的访问权限，可以直接修改PHP的配置文件php.ini。找到以下几行并修改它们的值：

   upload_max_filesize = 64M
   post_max_size = 64M
   max_execution_time = 300
   max_input_time = 300

   修改后，保存文件并重启PHP或Apache服务以使更改生效。

4. 使用插件
   如果你不想手动修改代码，可以使用WordPress插件来增加上传文件大小的限制。例如，"WP Increase Max Upload File Size"插件可以帮助你轻松地修改这些设置。

5. 检查服务器限制
   有时候，即使你修改了WordPress和PHP的设置，服务器层面仍然可能有其他的限制。例如，如果你的服务器使用cPanel，可能需要在cPanel中调整上传限制。

6. 联系主机提供商
   如果你使用的是共享主机，并且上述方法都无法解决问题，可能需要联系你的主机提供商，询问他们是否可以帮你增加上传文件大小的限制。

在实施上述任何解决方案之前，请确保备份你的网站，以防万一出现问题。此外，增加上传文件大小限制可能会对服务器性能产生影响，因此请确保你的服务器配置能够处理更大的文件上传。