在WordPress插件开发中，register_activation_hook() 和 register_deactivation_hook() 是两个非常有用的函数，它们允许你在插件激活或停用时执行特定的逻辑。以下是如何使用这两个函数的步骤：

1. 定义插件激活时的逻辑:
   使用 register_activation_hook() 函数，你可以指定一个回调函数，该函数将在插件被激活时执行。这个回调函数通常用于设置数据库表、选项或其他需要在插件激活时完成的任务。

2. 定义插件停用时的逻辑:
   使用 register_deactivation_hook() 函数，你可以指定一个回调函数，该函数将在插件被停用时执行。这个回调函数通常用于清理数据库表、选项或其他需要在插件停用时完成的任务。

以下是具体的代码示例：

<?php
/**
 * Plugin Name: Example Plugin
 * Description: A simple example plugin to demonstrate activation and deactivation hooks.
 * Version: 1.0
 * Author: Your Name
 */

// 注册插件激活时的回调函数
function example_plugin_activate() {
    // 这里写插件激活时需要执行的代码
    // 例如：创建数据库表、设置选项等
    global $wpdb;

    $table_name = $wpdb->prefix . 'example_table';
    $charset_collate = $wpdb->get_charset_collate();

    $sql = "CREATE TABLE $table_name (
        id mediumint(9) NOT NULL AUTO_INCREMENT,
        time datetime DEFAULT '0000-00-00 00:00:00' NOT NULL,
        name tinytext NOT NULL,
        text text NOT NULL,
        PRIMARY KEY  (id)
    ) $charset_collate;";

    require_once( ABSPATH . 'wp-admin/includes/upgrade.php' );
    dbDelta( $sql );
}

// 注册插件停用时的回调函数
function example_plugin_deactivate() {
    // 这里写插件停用时需要执行的代码
    // 例如：删除数据库表、清理选项等
    global $wpdb;

    $table_name = $wpdb->prefix . 'example_table';
    $wpdb->query("DROP TABLE IF EXISTS $table_name");
}

// 注册激活和停用钩子
register_activation_hook(__FILE__, 'example_plugin_activate');
register_deactivation_hook(__FILE__, 'example_plugin_deactivate');

在上面的代码中，我们定义了两个函数 example_plugin_activate() 和 example_plugin_deactivate()，它们分别在插件激活和停用时执行。我们使用 register_activation_hook() 和 register_deactivation_hook() 函数将这两个函数注册为插件激活和停用时的回调函数。在激活函数中，我们创建了一个新的数据库表，而在停用函数中，我们删除了这个表。

请确保在开发插件时，对数据库的操作要非常小心，避免数据丢失。在实际的生产环境中，你可能还需要处理更多的边缘情况和错误处理逻辑。