WordPress后台无法登录时，可以尝试以下几种常见解决方法：

1. 确认账号密码：

   • 确认输入的用户名和密码是否正确。
   • 如果忘记了密码，可以使用WordPress的“忘记密码”功能重置密码。

2. 清除浏览器缓存和Cookies：

   • 有时候浏览器缓存或Cookies可能会导致登录问题，尝试清除它们后重新尝试登录。

3. 尝试不同的浏览器或设备：

   • 有时特定浏览器或设备可能有问题，尝试使用不同的浏览器或设备登录。

4. 检查插件冲突：

   • 禁用所有插件，然后尝试登录。如果可以登录，再逐个启用插件，找出导致问题的插件。
   • 进入网站根目录，通过重命名插件文件夹（如将wp-content/plugins重命名为wp-content/plugins_old）来禁用所有插件。

5. 检查主题问题：

   • 切换到默认的主题（如Twenty Twenty-One），看是否可以登录。
   • 进入wp-content目录，重命名当前使用的主题文件夹，从而强制切换到默认主题。

6. 增加内存限制：

   • 如果网站内存不足，可能会导致登录失败。可以通过编辑wp-config.php文件来增加内存限制。
   • 在wp-config.php文件中添加以下代码：define('WP_MEMORY_LIMIT', '256M');

7. 修改wp-config.php文件：

   • 在wp-config.php文件中添加以下代码，可以暂时关闭插件和主题，以检查是否由于它们导致的登录问题：

     define('WP_DEBUG', true);
     define('WP_DEBUG_LOG', true);
     define('WP_DEBUG_DISPLAY', false);
     @ini_set('display_errors', 0);

   • 或者直接在wp-config.php文件中添加以下代码来重置登录重定向：

     define('RELOCATE', true);

8. 检查.htaccess文件：

   • 有时候.htaccess文件的问题会导致登录失败，可以尝试重命名.htaccess文件来恢复默认设置。

9. 使用FTP或文件管理器：

   • 通过FTP或主机提供的文件管理器检查文件和文件夹权限，确保它们是正确的（通常为755用于目录，644用于文件）。

10. 检查是否有恶意软件或安全漏洞：

    • 使用安全插件或服务检查网站是否有恶意软件或被黑的情况。

11. 联系主机提供商：

    • 如果以上方法都无法解决问题，可能是服务器或主机提供商的问题，联系他们获取帮助。

在尝试上述方法时，请确保备份网站，以防操作过程中出现数据丢失。如果在操作过程中遇到困难，也可以寻求专业的WordPress支持服务。