在WordPress中，WP_Query 是一个非常强大的类，它允许你创建自定义查询来检索帖子。以下是如何在WordPress主题中使用 WP_Query 来创建自定义查询的步骤：

1. 创建一个新的 WP_Query 实例

首先，你需要创建一个新的 WP_Query 实例，并传入一个包含查询参数的数组。

2. 设置查询参数

查询参数是一个关联数组，它定义了你的查询的具体细节，比如要检索哪些帖子，如何排序，显示多少帖子等。

3. 循环输出结果

使用 while 循环和 have_posts() 方法来遍历查询结果，并使用 the_post() 方法来设置全局 $post 对象。

4. 重置后端查询

在自定义查询之后，使用 wp_reset_postdata() 函数来重置后端查询，以便不影响其他查询。

以下是一个示例代码，展示如何使用 WP_Query 来创建一个自定义查询：

<?php
// 创建一个新的WP_Query实例
$args = array(
    'post_type'      => 'post', // 指定要检索的帖子类型
    'posts_per_page' => 5,      // 指定每页显示的帖子数量
    'category_name'  => 'news', // 指定要检索的类别
    'orderby'        => 'date', // 按日期排序
    'order'          => 'DESC'  // 降序排序
);

$query = new WP_Query( $args );

// 检查是否有帖子
if ( $query->have_posts() ) {
    // 循环遍历帖子
    while ( $query->have_posts() ) {
        $query->the_post();
        // 输出帖子标题和内容
        ?>
        <h2><?php the_title(); ?></h2>
        <div><?php the_content(); ?></div>
        <?php
    }
    // 重置后端查询
    wp_reset_postdata();
} else {
    // 如果没有帖子，可以输出一些消息
    echo '没有找到相关帖子。';
}
?>

在上面的代码中，我们创建了一个查询，它检索“新闻”类别下的帖子，每页显示5篇，按日期降序排序。然后我们遍历这些帖子，并输出它们的标题和内容。

请确保将这段代码放在WordPress主题的模板文件中，比如 index.php、archive.php 或自定义模板文件中。不要直接在插件或mu-plugins文件夹中的文件中使用 WP_Query，因为这可能会与WordPress的主循环冲突。