当您在WordPress登录时遇到“抱歉，您不能在此站点进行此操作”的错误消息时，可以尝试以下几种解决方法：

1. 清除浏览器缓存和Cookies：

   • 退出浏览器。
   • 清除浏览器缓存和Cookies。
   • 重新启动浏览器并尝试登录。

2. 使用隐身/隐私模式：

   • 使用浏览器的隐身或隐私模式尝试登录WordPress。

3. 检查插件：

   • 禁用所有插件。您可以通过FTP或文件管理器直接将插件文件夹重命名（例如，将wp-content/plugins重命名为wp-content/plugins_backup）。
   • 尝试登录。
   • 如果登录成功，逐个启用插件，每次启用一个后尝试登录，以找出导致问题的插件。

4. 检查主题：

   • 切换到默认的WordPress主题（如Twenty Twenty-One）。
   • 尝试登录。
   • 如果登录成功，那么问题可能与您的主题有关，您可能需要联系主题开发者寻求帮助。

5. 增加内存限制：

   • 通过FTP或文件管理器编辑wp-config.php文件。
   • 在/* That's all, stop editing! Happy blogging. */之前添加以下代码：

     define('WP_MEMORY_LIMIT', '256M');

   • 保存文件并尝试登录。

6. 修复数据库：

   • 使用插件如“WP-DB-Manager”或“WP-DBManager”来修复数据库。
   • 如果没有插件，可以通过phpMyAdmin手动修复或优化数据库。

7. 重置网络设置：

   • 如果您使用的是托管服务，尝试重置网络设置或联系您的托管服务提供商寻求帮助。

8. 检查文件权限：

   • 确保WordPress文件和目录的权限设置正确。通常，文件权限应该是644，目录权限应该是755。

9. 查看错误日志：

   • 查看WordPress的wp-content/debug.log文件（如果已启用调试模式）或服务器的错误日志文件，以获取更详细的错误信息。

10. 联系WordPress支持：

    • 如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系WordPress官方支持或在WordPress社区论坛寻求帮助。

请根据您的具体情况尝试上述方法，并注意在进行任何更改之前备份您的网站。