WordPress的自定义字段是一个强大的功能，它允许用户在帖子或页面中添加额外的信息。但是，有时可能会遇到数据丢失的问题。以下是一些解决自定义字段数据丢失的技巧：

1. 检查插件冲突：

   • 禁用所有插件，然后逐个重新启用，以检查是否有插件与自定义字段功能冲突。

2. 更新WordPress：

   • 确保你的WordPress安装是最新版本的，因为旧版本可能包含已知的bug。

3. 检查主题：

   • 尝试切换到默认的WordPress主题（如Twenty Twenty），以确定问题是否由当前使用的主题引起。

4. 数据库问题：

   • 备份你的数据库，然后检查wp_postmeta表，这是存储自定义字段数据的地方。
   • 使用phpMyAdmin或其他数据库管理工具，检查是否有丢失的数据条目。

5. 修复数据库：

   • 使用WordPress内置的数据库修复工具。在wp-config.php文件中添加以下代码，然后访问/wp-admin/maint/repair.php来修复数据库：

     define('WP_ALLOW_REPAIR', true);

   • 修复完成后，记得删除或注释掉添加的代码。

6. 使用正确的键名：

   • 确保在添加或更新自定义字段时使用正确的键名。键名错误可能会导致数据无法正确保存。

7. 编辑器问题：

   • 如果你使用的是可视化编辑器，尝试切换到文本编辑器来编辑自定义字段，有时候可视化编辑器可能会引起问题。

8. 权限问题：

   • 检查wp-content/uploads目录的权限设置，确保WordPress有足够的权限写入文件。

9. 脚本错误：

   • 检查浏览器控制台是否有JavaScript错误，这些错误可能会干扰自定义字段的保存。

10. 内存限制：

    • 如果你的服务器内存限制较低，尝试增加PHP内存限制。在wp-config.php文件中添加以下代码：

      define('WP_MEMORY_LIMIT', '256M');

11. 使用插件：

    • 使用专门的备份插件（如UpdraftPlus或BackupBuddy）定期备份你的网站和数据。
    • 使用自定义字段管理插件（如Advanced Custom Fields）可能提供更稳定的数据管理。

如果以上步骤都无法解决问题，你可能需要联系你的主机提供商或寻求专业的WordPress支持服务。记住，在进行任何更改之前，务必备份你的网站和数据。