当您遇到WordPress后台无法登录，提示账号被锁定或密码错误时，可以尝试以下步骤来解决问题：

1. 确认账号和密码：

   • 确认您输入的账号和密码是否正确。
   • 如果您不确定密码，请尝试使用密码管理器中的密码，或者查看之前保存的密码记录。

2. 检查账号状态：

   • 确认账号是否被管理员锁定。如果您的网站有多个管理员，可以联系其他管理员确认。

3. 重置密码：

   • 使用“忘记密码”功能来重置密码。访问WordPress登录页面，点击“忘记密码”，按照提示输入您的电子邮件地址来重置密码。

以下是重置密码的具体步骤：

a. 在WordPress登录页面点击“忘记密码”。

b. 输入您的电子邮件地址，然后点击“获取新密码”。

c. 检查您的电子邮件收件箱，包括垃圾邮件文件夹，找到WordPress发送的重置密码邮件。

d. 点击邮件中的重置密码链接，按照指示设置新密码。

4. 检查浏览器和缓存问题：

   • 尝试清除浏览器缓存和Cookies。
   • 尝试使用不同的浏览器或无痕/隐私模式登录。

5. 禁用插件：

   • 如果您最近安装了新的插件，这可能会与登录功能冲突。可以通过FTP或主机控制面板的文件管理器禁用所有插件。
   • 进入WordPress安装目录下的wp-content文件夹，将plugins文件夹重命名为plugins_old。
   • 尝试重新登录。如果成功，那么问题可能与某个插件有关。将plugins_old文件夹中的插件逐个恢复，每次恢复后尝试登录，以找出有问题的插件。

6. 检查主题问题：

   • 如果禁用插件后问题依旧，尝试切换到默认主题（如Twenty Twenty-One），看看是否能登录。

7. 检查文件权限：

   • 确保WordPress安装目录和文件的权限设置正确。通常，目录权限应为755，文件权限应为644。

8. 查看错误日志：

   • 如果以上步骤都无法解决问题，可以查看WordPress的错误日志或服务器的错误日志来获取更多信息。

9. 联系主机提供商：

   • 如果问题仍然存在，可能需要联系您的网站托管服务提供商，询问是否有服务器端的问题。

10. 安全检查：

    • 确保您的网站没有受到黑客攻击。使用安全插件进行扫描，或者手动检查是否有异常文件或更改。

通过以上步骤，您应该能够解决WordPress后台登录问题。如果问题依旧，可能需要更深入的技术支持。