当您在WordPress登录页面遇到“抱歉，您不能在此站点进行此操作”的错误消息时，可以尝试以下几种解决方法：

1. 清除浏览器缓存和Cookies：

   • 退出浏览器，然后重新打开。
   • 清除浏览器的历史记录、缓存和Cookies。

2. 尝试不同的浏览器：

   • 有时问题可能是由特定浏览器的问题引起的。尝试使用不同的浏览器登录。

3. 检查WordPress版本：

   • 确保您的WordPress安装是最新版本。旧版本可能存在安全漏洞或不兼容的问题。

4. 检查插件和主题：

   • 禁用所有插件：通过FTP或文件管理器将插件文件夹重命名为plugins-disabled，这样WordPress就会禁用所有插件。
   • 切换到默认主题（如Twenty Twenty-One），看看问题是否仍然存在。

5. 增加内存限制：

   • 如果您的网站内存不足，可能会导致这个问题。您可以通过在wp-config.php文件中添加以下代码来增加内存限制：

     define('WP_MEMORY_LIMIT', '256M');

6. 检查PHP版本：

   • 确保您的服务器运行的是WordPress支持的PHP版本。如果PHP版本过旧，需要更新。

7. 检查文件权限：

   • 确保WordPress的文件和文件夹权限设置正确。通常，文件夹应该是755，文件应该是644。

8. 重置网络设置：

   • 如果您最近更改了网络设置或DNS，尝试恢复到之前的设置。

9. 检查是否有安全插件限制：

   • 如果您使用的是安全插件，如Wordfence或iThemes Security，检查是否有设置阻止了您的登录。

10. 使用WP-CLI重置密码：

    • 如果您有访问服务器命令行的权限，可以使用WP-CLI来重置管理员密码。

11. 检查.htaccess文件：

    • 有时.htaccess文件的问题会导致这样的错误。您可以尝试重命名.htaccess文件来生成一个新的。

12. 联系主机提供商：

    • 如果以上方法都没有解决问题，可能需要联系您的托管服务提供商，看看是否有服务器端的问题。

在尝试上述任何步骤之前，请确保备份您的网站，以防万一。如果在操作过程中遇到任何问题，也可以恢复到之前的状态。