在WordPress中，使用Options API存储和检索设置是一种常见的方法。以下是如何使用Options API来存储和检索插件设置的步骤：

1. 添加设置页面

首先，你需要创建一个设置页面，让用户可以输入和保存他们的设置。

function myplugin_add_settings_page() {
    add_options_page(
        'My Plugin Settings', // 页面标题
        'My Plugin', // 菜单标题
        'manage_options', // 权限级别
        'myplugin-settings', // 页面slug
        'myplugin_render_settings_page' // 回调函数，用于输出设置表单
    );
}
add_action('admin_menu', 'myplugin_add_settings_page');

function myplugin_render_settings_page() {
    ?>
    <div class="wrap">
        <h1>My Plugin Settings</h1>
        <form method="post" action="options.php">
            <?php
            settings_fields('myplugin_options'); // 输出安全字段
            do_settings_sections('myplugin-settings'); // 输出设置部分
            submit_button(); // 输出提交按钮
            ?>
        </form>
    </div>
    <?php
}

2. 注册设置

接下来，你需要注册你的设置，这样WordPress才能知道它们的存在。

function myplugin_register_settings() {
    // 注册一个设置组
    register_setting(
        'myplugin_options', // 设置组名
        'myplugin_option_name', // 设置名
        'myplugin_sanitize_input' // 输入验证函数
    );

    // 添加设置部分
    add_settings_section(
        'myplugin_section_id', // 设置部分ID
        'My Plugin Settings', // 设置部分标题
        'myplugin_section_callback', // 设置部分回调函数
        'myplugin-settings' // 页面slug
    );

    // 添加设置字段
    add_settings_field(
        'myplugin_field_id', // 字段ID
        'Setting Field', // 字段标题
        'myplugin_field_callback', // 字段回调函数
        'myplugin-settings', // 页面slug
        'myplugin_section_id' // 设置部分ID
    );
}
add_action('admin_init', 'myplugin_register_settings');

// 设置部分回调函数
function myplugin_section_callback() {
    echo '<p>Enter your settings below.</p>';
}

// 设置字段回调函数
function myplugin_field_callback() {
    $option = get_option('myplugin_option_name');
    ?>
    <input type="text" id="myplugin_option_name" name="myplugin_option_name" value="<?php echo esc_attr($option); ?>" />
    <?php
}

// 输入验证函数
function myplugin_sanitize_input($input) {
    // 对输入进行验证和清理
    $sanitized = sanitize_text_field($input);
    return $sanitized;
}

3. 检索设置

当你需要检索存储的设置时，可以使用get_option()函数。

$myplugin_option = get_option('myplugin_option_name');

现在，你已经有了一个基本的设置页面，可以存储和检索用户的设置。记得在每次更改设置后都需要刷新页面或重新保存设置，以便新设置生效。