当使用WordPress REST API时遇到404错误，通常意味着请求的资源不存在或者服务器无法找到匹配的端点。以下是一些修复WordPress REST API 404错误的步骤：

1. 确保WordPress和插件是最新版本：

   • 更新WordPress到最新版本，因为旧版本可能存在已知的bug。
   • 更新所有插件，特别是那些可能与REST API交互的插件。

2. 检查Permalinks设置：

   • 进入WordPress后台，选择“设置”>“固定链接”。
   • 确保您的固定链接结构不是默认的。
   • 如果是默认的，尝试更改为“朴素”或“帖子名”，然后保存更改。
   • 如果更改后出现问题，尝试刷新固定链接结构（在“固定链接”页面下方点击“保存更改”）。

3. 重置网络设置：

   • 如果您更改了服务器或网络设置，尝试重置到之前的工作配置。

4. 检查插件冲突：

   • 禁用所有插件，然后逐一重新启用，以检查是否有插件与REST API冲突。
   • 使用如“健康检查”和“故障排除”这样的插件来帮助诊断问题。

5. 检查主题：

   • 切换到默认的WordPress主题（如Twenty Twenty-One），以排除主题引起的冲突。

6. 增加内存限制：

   • 如果服务器内存不足，可能需要增加PHP内存限制。
   • 在wp-config.php文件中添加以下代码：

     define('WP_MEMORY_LIMIT', '256M');

7. 检查服务器配置：

   • 确保服务器上的.htaccess文件配置正确。
   • 如果使用Nginx，确保配置文件中包含正确的重写规则。

8. 使用浏览器开发者工具：

   • 使用浏览器的开发者工具检查网络请求，确认请求的URL是否正确。

9. 检查REST API端点：

   • 确认您请求的REST API端点是否存在，并且格式正确。
   • 访问/wp-json/来查看所有可用的端点。

10. 启用调试模式：

    • 在wp-config.php文件中添加以下代码来启用调试模式：

      define('WP_DEBUG', true);
      define('WP_DEBUG_LOG', true);
      define('WP_DEBUG_DISPLAY', false);
      @ini_set('display_errors', 0);

    • 这将记录错误到wp-content/debug.log文件中，您可以通过查看这个日志来找到问题的根源。

如果以上步骤都无法解决问题，可能需要联系您的Web主机提供商，以确认服务器配置或网络问题。同时，确保您的网站没有受到恶意软件的影响，这也有可能导致REST API出现问题。