当WordPress网站出现“内存不足”错误时，通常是由于PHP内存限制导致的。以下是一些解决这个问题的方法：

1. 修改wp-config.php文件

   • 通过FTP或cPanel文件管理器登录到你的服务器。
   • 找到WordPress安装目录中的wp-config.php文件。
   • 在wp-config.php文件中添加以下代码来增加PHP内存限制：

     define('WP_MEMORY_LIMIT', '256M');

   • 如果你使用的是多站点网络（Multisite），还可以添加以下代码：

     define('WP_MEMORY_LIMIT', '256M');
     define('WP_MAX_MEMORY_LIMIT', '512M');

   • 保存文件并上传回服务器。

2. 修改php.ini文件

   • 如果你无法访问wp-config.php文件或者上述方法没有解决问题，你可以尝试修改php.ini文件。
   • 通过FTP或cPanel文件管理器找到php.ini文件，通常位于public_html或htdocs目录之外。
   • 打开php.ini文件并找到以下行：

     memory_limit = 128M

   • 将其值增加到足够的大小，例如：

     memory_limit = 256M

   • 保存文件并上传回服务器。

3. 联系主机提供商

   • 如果上述方法都不适用，或者你没有权限修改服务器文件，那么你可能需要联系你的主机提供商。
   • 询问他们是否可以帮你增加PHP内存限制。

4. 使用插件

   • 如果不想手动编辑文件，你可以使用WordPress插件来增加内存限制。
   • 安装并激活一个如“WP Increase Memory Limit”的插件，它会自动帮你修改内存限制。

5. 检查主题和插件

   • 有时候，特定的主题或插件可能会导致内存不足的问题。
   • 尝试禁用所有插件，然后切换到默认的WordPress主题（如Twenty Twenty-One），看看问题是否仍然存在。
   • 如果问题解决了，可以逐个重新启用插件和主题，以确定是哪个导致了问题。

6. 优化数据库

   • 有时数据库问题也会导致内存不足的错误。使用插件如WP-Optimize来清理和优化数据库。

在进行任何更改之前，请确保备份你的网站，以防万一出现问题。如果你不熟悉服务器管理或代码编辑，最好寻求专业的帮助。